预防呼吸道疾病，六个防病重点你知道吗？
夏天只有空调、WIFI、西瓜？
NO NO NO
流感、新冠、合胞病毒......
这群【病毒刺客】其实一直在
暗中“埋伏”
稍不留神
它们就会用
发烧、咳嗽、喷嚏三连击
让你倒下
流行不止冬春季
常见的呼吸道传染病有新型冠状病毒感染、流行性感冒、流行性腮腺炎、麻疹、水痘、猩红热、风疹、肺结核等。
这些疾病可不止在冬春季刷存在感！在气温上升的夏季，病毒、细菌也会钻飞沫传播、密闭空调房循环、免疫力滑坡等漏洞，专挑你吹冷风、挤地铁、熬夜时搞“偷袭”。
发热是“先锋信号”
呼吸道传染病通常急性起病，以发热为首发症状，可伴有头痛、全身关节酸痛、结膜充血、咽痛、咳嗽、皮疹等症状，多为自限性疾病，预后良好。但老人、儿童可能“战损升级”，需要特别注意。
防病重点
1.正确使用空调。夏季空调温度设置在25~26℃左右较为适宜，避免正对空调风口。使用空调时间不能太长，最好使用2小时后开窗通风换气10~15分钟。及时清洗空调过滤网，清除空调里面的病菌和尘螨等。
2.保持文明卫生习惯。勤洗手、常通风、少聚集，在人群密集、空气流通不畅的场所或交通工具上，建议科学佩戴口罩。
3.加强锻炼，提高免疫力。建议夏季适当进行户外活动，如散步、慢跑、游泳等，增强自身体质。
4.合理饮食，生活规律。饮食应以清淡、易消化为主，多食用新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物。保证充足的睡眠，劳逸结合。
5.积极接种疫苗。对于疫苗可有效预防的呼吸道传染病（如流感、流脑、流腮、麻疹、风疹、水痘等），应积极按流程接种相应疫苗。
6.健康出行。端午假期即将来临，美丽的假期应与健康同行，大家在快乐出游的同时务必做好健康防护，关注自身健康。
（来源：成都疾控）